Für alle Interessierten ab 14 Jahren. 

Klar kommt es auf die richtige Technik an, wenn du im Wasser schnell vorankommen möchtest, aber nicht nur!

Denn außerdem brauchst du auch Kraft und - wenn du dein Tempo auf längeren Strecken halten möchtest - einiges an Ausdauer.

Trainingsbausteine für all diese Aspekte wollen wir an diesem Wochenende gemeinsam erarbeiten und auch ganz praktisch ausprobieren.

• Bausteine für dein
  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Schnelligkeitstraining
• Praktische Übungen an Land und im Wasser

• 0,00 € für Teilnahmegebühr (Für Teilnehmende aus der DLRG-Jugend Baden übernimmt die Landesjugend die Teilnahmegebühr. Bei Abmeldung später als 8 Wochen vor Lehrgangsbeginn oder bei Nichterscheinen ohne Abmeldung muss die Teilnahmegebühr selbst getragen werden.)

Achtung:

Dies ist kein reiner Theorielehrgang!

Wir werden die Übungen nicht nur besprechen, sondern auch ganz praktisch durchführen.

Somit können wir dir nicht nur ein interessantes und spannendes, sondern ganz bestimmt auch ein schweißtreibendes Wochenende versprechen. Und jede Menge Spaß!

• Ausschreibung
• Termine
• Anfahrtsbeschreibung (Sportschule Schöneck, Karlsruhe )
• Anfahrtsbeschreibung (Sportschule Steinbach, Baden-Baden )